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制定规律的减重周期，不宜骤减，应循序渐进，例如每周体重减轻不要多于1千克，在每日能量需求基础上新太阳城网址，达到500-1000千卡的负平衡，这个负平衡可通过调整饮食和运动来完成。对于肥胖患者，每周不超过1.5千克。减重达到标准后仍要控制热量摄入与运动强度的平衡，避免反弹。肥胖合并多囊卵巢综合征患者，还应结合个体情况，去专科门诊咨询。

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其中，海河书香节系列活动——天津市2024西岸读书节暨第二届“品质之城书香天津”悦读文化市集，推出新书展销、二手书市集、非遗文创、国潮品牌、王者荣耀城市赛、特色餐饮等项目。“多彩和悦活力河西”三联·西岸2024第二届城市文耕节，将组织戏剧展演、湖畔音乐会等精彩演出活动，更有全民互动市集，将文艺演出、春日市集、特色书展等形式结合起来，打造体验式、沉浸式消费场景。河西区还将开展活力河西·都市消费嘉年华“五一”消费季活动，组织万象城、环宇城、和悦汇等商业载体搭建文化场景，配套购物盛荟、尊享礼遇、会员专项等促销活动。

本次消费季期间，将开展“缘起陈塘哪吒初生”——哪吒小镇“五一”首街开放活动，设置哪吒古地图巡游打卡、“人人都是设计师”创意体验、2024哪吒龙虾网络音乐节等项目，让市民游客深度体验哪吒文化，感受传统文化魅力。开展“品质河西、经典传承”天津市老字号集合店展销活动，推出中华和津门老字号、非遗产品展销，组织桂发祥十八街麻花、杨柳青木版年画制作技艺展示体验活动。开展“漫享津春”系列艺术展览，几大文博场馆带来各类精彩展览，使中华优秀传统文化呈现出新的时代内涵。

除此以外，天津市河西区还将举办2024西岸“海河之春”音乐会，由津门交响乐团、天津小海豚童声合唱团带来连续两天的精彩演出。以及河西区青少年赛艇表演以及海河美景摄影展等活动，用好海河资源禀赋新太阳城网址，促进人与自然和谐共生，激活假日文旅活动。还将举办青旅运动新天地第二届哪吒文化艺术节，推出哪吒国风市集、第二届“融立方”篮球赛等互动体验活动，丰富广大市民文化体育生活。(完)

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“我们有个原则，即尊重传统而不因循传统，利用现代而不滥用现代。青春版《牡丹亭》是正宗的昆曲，保留着昆曲基本的美学和传统‘四功五法’(四功指唱、念、做、打，五法指手、眼、身、法、步)，同时将现代审美的灯光、服装、舞台很谨慎地注入其中；编剧时只删不改，把55折浓缩成27折，演三天。第一天梦中情，第二天人鬼情，第三天人间情，三天的境界、演法、设计都不同。”

怀着制作青春版《牡丹亭》的想法，白先勇“登高一呼”，获得了众多台湾文化艺术界人士热情支持，汇集成一支顶尖的团队。“我是义工大队长，后面有一个义工大队。”白先勇打趣地形容，并如数家珍道出许多名字，例如华玮、张淑香、辛意云参与编剧，导演王童挑起服装设计大梁，书法家董阳孜，画家奚淞各展所长，香港知名作家古兆申、文化学者郑培凯等作顾问。这个团队不计报酬做事，“都是因为热爱昆曲，也有抢救文化的使命感在心里。”

20年光阴流转，最初的大学生观众已至中年，但青春版《牡丹亭》依然吸引着一批又一批年轻人。“的确是谁也没有想到，它会有这么旺盛的生命力。为什么会有这种现象？”白先勇思索的答案，这是一种人们对中华传统文化的集体觉醒。当社会安定、经济发展，西方文化不断输入，年轻的大学生们内心也在寻求文化认同，“作为中华民族的一份子，我们心灵中的文化构成究竟是什么？”

白先勇，台湾文学作家，曾创办《现代文学》杂志，着有短篇小说《寂寞的十七岁》、《台北人》、《纽约客》、散文集《蓦然回首》、长篇小说《孽子》、话剧剧本《游园惊梦》等。多部小说被改编为电影电视及舞台剧，作品还被译成英、法、德、意、荷、日等多种文字。旅美学人夏志清曾赞誉其为“当代中国短篇小说家中的奇才，五四以来新太阳城网址，艺术成就上能与他匹敌的，从鲁迅到张爱玲，五、六人而已。”

自诩“昆曲义工”，近年致力于推动昆曲新美学，其制作之青春版《牡丹亭》、新版 《玉簪记》在海内外均得到极高赞誉。2006年，青春版《牡丹亭》美西巡演十二场，反应空前热烈新太阳城网址，媒体称为1930年自梅兰芳赴美演出后，中国传统戏曲对美国知识界最大一次冲击。青春版《牡丹亭》曾在海内外三十多所高校巡演，吸引数十万青年学生观众，在华人世界造成昆曲复兴运动。